طرق بسيطة لزيادة طاقة مخك

من طرف رشيدة مايو 20th 2010, 11:36 pm

طرق بسيطة لزيادة طاقة مخك
المخ هو والمتحكم فى مجرى حياتك وهو المسئول كليا عن كل شىء يفعله
الانسان.
الجانب الأيسر منه يُمثل العلم والجانب الأيمن يُمثل الحكمة.
و هو الذي يحدد كيف تفكر , كيف تشعر كيف تتصرف , وكيف ستتواصل مع من حولك
من الناس.

ويحدد مخك ما هى شخصيتك , فهو يقرر كيف تكون مفكر (متأمل) كيف تكون مؤدب
أو وقح،
يقرر كيف تفكر فى خطواتك وهو مسئول عن سلوكياتك مع عائلتك و في عملك.
و يؤثر أيضا فى عواطفك وكيفية تعاملك مع الجنس الاخر.
فالمخ أكثر تعقيدًا من أي كمبيوتر ممكن تصوره.

و يوجد أكثر من طريقة لزيادة طاقة مخك
1- نمى خلايا مخك

أثبتت الدراسات أن الإنسان الذى يحصل على مقدار وافر من التمارين البدنية
ينتج عقل أفضل.
لذلك مارس الرياضة ,أو الجرى الخفيف , أو إعمل مع زميل لكى تحصل على
التشويق.

2- دَرِّب عقلك

ليس فقط التمرين البدنى هو الذى يجعل خلايا المخ نشطة.
تستطيع أن تنمى مناطق كثيرة ومتعددة فى مخك بوضع هذه المناطق على أهبة
الإستعداد العمل.

اوجد طرق جديدة فى التفكير ورؤية العالم لتتمكن من تُحسين وظائف الأجزاء
الغير نشطة والغير مستخدمة فى المخ.
مثل إكتشاف طرق جديدة فى العمل , السفر إلى أماكن جديدة , مزاولة نشاط
فنى جديد.....

"والخلاصة من ذلك أن تفعل أى شىء جديد لإجبار نفسك على الخروج من الحالة
الروتينية".

3- إسأل لماذا ؟

إجعل نفسك فضولى !
إسأل نفسك لماذا حدثت هذه الأشياء ؟
أفضل طريقة لتدريب الفضول هى بواسطة السؤال لماذا ؟
إجعلها عادة جديدة السؤال لماذا ؟ على الأقل عشرة مرات فى اليوم ، مخك
سيكون أكثر سعادة وسوف تُذهلك كم الفرص والحلول التى ستظهر لك فى حياتك
وعملك.

من طرف ابن البابا مايو 21st 2010, 12:25 am

شكرا رشيده علي التدريب الرائع دا ربنا يباركك

من طرف رشيدة مايو 21st 2010, 1:43 am

ميرسى ابن البابا الرب يبارك حياتك ويكون الموضوع ذو فائدة جميله وصالحه ويارب دائما حضورك الجميل اسعدنى المرور الرائع

طرق بسيطة لزيادة طاقة مخك

طرق بسيطة لزيادة طاقة مخك

رد: طرق بسيطة لزيادة طاقة مخك

رد: طرق بسيطة لزيادة طاقة مخك